这种生于海拔500-3000米山野林下或石隙间，喜阴湿处的铃铛草。相信很多人对它并不熟悉，原产中国西南地区，但野生分布很广；耐寒，亦耐阴，喜潮湿环境，适宜生长于含腐殖质丰富的疏松土壤，秋季采挖，植物的根茎可供药用。清理体内垃圾。

   其实这种铃铛草叫尾参，《本草经集注》云“茎干强直，似竹箭杆，有节。”故有玉竹之名，为百合科多年生草本植物。尾参具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品，主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症，并可作高级滋补食品、佳肴和饮料，具有保健作用。

尾参在《本草纲目》中被称为上品，男女老少皆宜，其补益作用可与人参、黄芪相比。现代医学研究也表明，尾参含有对人体有保健作用的多种甙类和氨基酸、锌、锰等营养物质，具有保护心脏、血管，清理体内垃圾，延缓衰老等作用。

尾参的功效：

养阴润燥，生津止渴，降血糖，降血脂。

尾参的营养价值：

尾参含蛋白质，粗纤维，尼克酸，还含有铃兰甙、铃兰苦甙、山奈酚、槲皮素、粘液质、碳水化合物、维生素。有强心、升压，改善心肌缺血的作用；有降血糖、降血脂的作用，有类似肾上腺皮质激素样作用。